Obsah:
- Aerofóbia: význam
- Aerofóbia: príčiny
- Aerofóbia: príznaky
- Aerofóbia: liečba
- Čo je to virtuálna realita?
- Ako prekonať strach z lietania virtuálnou realitou?
Strach z lietania alebo aerofóbie je v našej spoločnosti veľmi častou fóbiou, ktorou trpí 20%. Viete si predstaviť, že ste museli odmietnuť pracovnú ponuku, pretože z nej vyplýva vycestovanie, nemožnosť absolvovať univerzitný Erazmus zo strachu z lietadla alebo nemožnosť vycestovať alebo navštíviť vzdialeného príbuzného? To sa deje u ľudí, ktorí sa boja lietania, ktorých to obmedzuje. Avšak 98% ľudí, ktorí trpia touto fóbiou, ju prekoná ideálnou liečbou.
Aerofóbia sa považuje za fóbickú poruchu, ktorá je súčasťou takzvaných špecifických fóbií. Ak sa chcete dozvedieť viac o aerofóbii alebo strachu z lietania: význam, príčiny, príznaky a liečba, pokračujte v čítaní tohto článku z Psychology-Online.
Mohlo by vás zaujímať: Arachnofóbia: význam, príznaky, príčiny a liečba Register- Aerofóbia: význam
- Aerofóbia: príčiny
- Aerofóbia: príznaky
- Aerofóbia: liečba
- Čo je to virtuálna realita?
Aerofóbia: význam
Aerofóbia označuje špecifickú alebo jednoduchú fóbiu situačného typu, ktorá spočíva v strachu z lietania. Špecifickou fóbiou je výskyt ohromného strachu z iracionálnej povahy pred fóbickým objektom alebo situáciou, v tomto prípade letúnom. Z tohto podnetu trpí človek trpiaci touto fóbiou vysokou úrovňou úzkosti, ktorá môže viesť k fyzickým a / alebo psychickým reakciám vo forme príznakov. Okrem toho spôsobuje veľké obmedzenia v každodennom živote človeka, v tomto prípade obmedzenie mobilizácie v dôsledku strachu z lietania. Aerofóbia nie je iba strach z lietania, ako to môže zažiť veľká väčšina ľudí, je to prejav intenzívnej úzkosti a strachu.
Jednoduché fóbie sú najčastejšími úzkostnými poruchami v našej spoločnosti, avšak vzhľadom na ich prevalenciu bolo vyvinutých veľa rôznych návrhov na ich liečbu a vo väčšine prípadov došlo k absolútnej remisii poruchy.
Aerofóbia: príčiny
Príčiny, ktoré môžu vyvinúť túto špecifickú fobickú poruchu, sú rôzne, hoci všetky si zachovávajú situačný obsah. Aerofóbia sa môže prejaviť priamym traumatizujúcim alebo pozorovacím zážitkom, kognitívnymi predsudkami alebo dedením alebo informáciami od rodiny alebo blízkych osôb. Tu sú tieto možné príčiny aerofóbie:
- Priame alebo pozorovacie skúsenosti: fóbia môže byť spôsobená traumatizujúcim zážitkom, ktorý má negatívny dopad na rovinu a silnú zložku strachu z nej. Na rozvinutie poruchy však nie je nevyhnutné, aby osoba zažila túto traumatizujúcu udalosť, mohlo k nej dôjsť pozorovaním mimozemskej udalosti.
- Kognitívne predsudky: viery, ktoré si stanovujeme pred svojím prostredím, zohrávajú zásadnú úlohu pri vzniku fobickej poruchy. Ak sa človek začne obracať k tej istej myšlienke, ktorá naznačuje nebezpečnosť uvedeného vozidla, môže to v jeho poznávaní vyvolať nadmerný a iracionálny záujem, čím sa prejaví fóbia.
- Dedenie alebo informácie z rodiny alebo blízkeho okolia: v súčasnosti neexistuje žiadne empirické overenie, ktoré by dokázalo, že existuje genetická zložka, ktorá predisponuje k rozvoju fobickej poruchy. Niekoľko štúdií však odhaduje jeho možnosť. Možnosť, že fóbické správanie bolo zdieľané transgeneračne, sa prekrýva, to znamená, že jeden alebo obaja rodičia sa boja lietania a prenášajú tento strach na svoje deti a môže sa u nich vyvinúť aerofóbia.
Aerofóbia: príznaky
Príznaky, ktoré predstavujú špecifickú fobickú poruchu, sa objavujú pred obávaným stimulom, čím vytvárajú objekt alebo situáciu v vyhýbaní sa a objavujú sa v stave anticipačnej úzkosti, keď si človek uvedomuje, že mu musí byť vystavený. Príznaky aerofóbie sú nasledujúce:
- Úzkosť a anticipačná úzkosť
- Katastrofické myšlienky
- Strach a panika
- Zvýšená srdcová frekvencia
- Potenie
- Tachykardia
- Závraty alebo závraty
- Bolesť brucha
- Otrasy
- Nevoľnosť a zvracanie
- Bolesť v hrudi
- Ťažké dýchanie
- Zimnica alebo zvýšená telesná teplota
Aerofóbia: liečba
Ako prekonať aerofóbiu? Drvivá väčšina špecifických fóbií sa lieči kognitívno-behaviorálnou liečbou expozičnou technikou, pretože je to najefektívnejšia technika ich liečby. Ktorá spočíva v tom, že sa človek postupne vystavuje obávanému objektu alebo situácii, vytvára hierarchie situácií, ktoré ho približujú ku konečnému cieľu, budovanému od menšej po väčšiu obtiažnosť. Medzi každou hierarchiou sa praktizujú relaxačné techniky s cieľom znížiť úzkosť vyvolanú priblížením sa k fóbnemu stimulu.
Liečba aerofóbie je však pomocou tohto modelu veľmi komplikovaná. Stanovenie hierarchií situácií okolo strachu z lietania je veľmi ťažké kvôli obmedzenému prístupu k leteckým zariadeniam. Príkladom hierarchie liečby aerofóbie môže byť tento:
- Choďte sa pozrieť na vzlietnutie lietadiel
- Parkujte na letisku
- Vstúpte na letisko
- Prejdite bezpečnostnou kontrolou
- Zobraziť palubné lístky a dokumentáciu
- Nastúpte do lietadla
- Vzlietnuť
Ako vidíme, nie je možné túto hierarchiu vykonať, pretože to znamená, že je potrebné každý deň opustiť konzultáciu (čo by bolo minimálne obmedzenie, pretože pri liečbe fóbií je častá), čo by znamenalo vysoké ekonomické náklady, pretože že je možné, že daná osoba vyžaduje veľa opakovaní toho istého kroku v hierarchii, kým bude môcť prejsť k ďalšiemu.
Zoči-voči týmto ťažkostiam bola vyvinutá jedna z veľkých noviniek v dnešných psychoterapeutických procesoch: intervencia prostredníctvom virtuálnej reality.
Čo je to virtuálna realita?
Virtuálna realita (VR) je súčasťou rozvíjajúcich sa technológií našej doby, IKT (informačné a komunikačné technológie). Virtuálna realita ustanovuje súbor trojrozmerných prostredí alebo situácií, v ktorých má liečená osoba možnosť vstúpiť do obrazu a vnemov, ktoré vytvára, bez toho, aby bola fyzicky prítomná, vytvárajúc tak vnem. byť v „prítomnosti“ simulovaného obrazu. Okrem toho umožňuje interakciu v reálnom čase s prostredím generovaným počítačom a vytvára virtuálne zážitky spojené s potrebami každej osoby.
Možnosť možnosti opätovného pocitu bytia v určitom prostredí bez toho, aby to bolo potrebné, vidí veľkú dôležitosť v poskytovaní možnosti použitia týchto kontextov ako terapeutických nástrojov na vyvolanie zmeny myšlienok, správania, skúseností a emócie pred určitým prostredím.
Ako prekonať strach z lietania virtuálnou realitou?
Nie je prekvapením, že sa v poslednej dobe stala jednou z najrozšírenejších aplikačných techník pri liečbe úzkostných porúch, úzkostných symptómov a ďalších klinických stavov. Možnosť možnosti pracovať so zavedenými hierarchiami vo virtuálnom prostredí vedie k tomu, že sa s aerofóbiou zaobchádza z oveľa efektívnejšej perspektívy a uľahčuje sa jej zásah pre zmenu.
Tento článok je iba informačný, v časti Psychology-Online nemáme právomoc stanoviť diagnózu alebo odporučiť liečbu. Pozývame vás, aby ste sa obrátili na psychológa, ktorý sa bude zaoberať vašim konkrétnym prípadom.
Ak si chcete prečítať viac článkov podobných Aerofóbii alebo strachu z lietania: význam, príčiny, príznaky a liečba, odporúčame vám vstúpiť do našej kategórie Klinická psychológia.
Bibliografia- Aragonès, E. (2013). Prístup k fóbiám . FMC, 20, 347 - 350.
- Bottle, C., García-Palacions, A., Quero, S., Baños, R., & Bertón-López, M. (2006). Virtuálna realita a psychologické liečby . Psychológia správania, 3, 491-510.
- Guitérrez, J. (2002). Aplikácie virtuálnej reality v klinickej psychológii . Lekárska učebňa psychiatrie, 4 (2), 92-126.
- Quero, S., Botella, C., Guillén, V., Moles, M., Nebot, S & García-Palacios, A. (2012). Monografický článok Virtuálna realita na liečbu emocionálnych porúch: prehľad . Ročenka klinickej a psychológie zdravia, 8, 7-21.