Obsah:
- Syndróm chronickej únavy: čo to je
- Prevalencia
- Syndróm chronickej únavy: príznaky
- Syndróm chronickej únavy: stupne
- Chronická únava a fibromyalgia
- Kto diagnostikuje syndróm chronickej únavy?
- Syndróm chronickej únavy: liečba
Únava je medzi ľuďmi veľmi častým pojmom, určite ste niekedy v živote zažili ten pocit únavy alebo únavy a nedostatku energie, ale čo sa stane s chronickou únavou? Dozviete sa v tomto článku Psychológia online: Syndróm chronickej únavy: čo to je, príznaky, stupne a liečba.
Mohlo by vás zaujímať: Syndróm ošetrovateľa: čo to je, príznaky, fázy a index liečby- Syndróm chronickej únavy: čo to je
- Syndróm chronickej únavy: príznaky
- Syndróm chronickej únavy: stupne
- Chronická únava a fibromyalgia
- Kto diagnostikuje syndróm chronickej únavy?
- Syndróm chronickej únavy: liečba
Syndróm chronickej únavy: čo to je
Čo je syndróm chronickej únavy? Chronický únavový syndróm, tiež volal miáligca obrny, je ochorenie charakterizované pretrvávajúcou, malým úsilím, stupeň únavy tak vysoké, že to stane sa zakázanie pre človeka, ktorý trpí. Okrem toho je to chronická únava, keď je tento vysoký stupeň únavy sprevádzaný radom fyzických a psychologických symptómov, o ktorých sa bude diskutovať neskôr.
Zvyčajne si kladieme otázku, ako sa líši syndróm chronickej únavy od pocitu únavy, únavy a nedostatku energie, ktoré môžeme pociťovať v určitých životne dôležitých okamihoch. O syndróme chronickej únavy hovoríme, keď nejde o konkrétny dôležitý okamih, ale je dennou konštantou, ktorá zaberá väčšinu času. Chronická únava sa preto týka typu patologickej únavy, pretože spôsobuje u človeka vysoké nepohodlie a utrpenie, a tým znižuje kvalitu života jednotlivca.
Ide teda o dlhotrvajúci syndróm, ktorý môže postihnúť rôzne oblasti života a systémy tela, čo sťažuje vykonávanie bežných denných činností.
Prevalencia
Prevalencia syndrómu chronickej únavy je medzi 1% a 1 na tisíc. Odhaduje sa teda, že v Španielsku trpí týmto syndrómom 15 000 až 90 000 ľudí, hoci mnohým nie je diagnostikovaná.
Syndróm chronickej únavy môže dostať ktokoľvek, býva však bežnejší u žien vo veku od 40 do 60 rokov. Nesplnenie týchto charakteristík však nevylučuje, že ľudia trpia týmto syndrómom.
Syndróm chronickej únavy: príznaky
Medzi príznaky chronického únavového syndrómu sú príznaky fyzické a psychické vyčerpanie, kognitívne symptómy a neurologické symptómy. Príznaky syndrómu chronickej únavy kolíšu, to znamená, že nie sú neustále, môžu sa časom meniť, objavujú sa a miznú v závislosti od dňa alebo vitálneho okamihu, v ktorom sa človek nachádza. Tieto zmeny nie sú vždy pozitívne, niekedy sú to zmeny, ktoré znamenajú zlepšenie syndrómu, inokedy ich môžu zhoršiť. Niektoré príznaky sú nasledovné:
- Ťažká únava trvajúca viac ako šesť mesiacov.
- Extrémne vyčerpanie
- Akútna únava, ktorá sa nezlepšuje v čase odpočinku a relaxácie.
- Poruchy spánku: ťažkosti so spánkom (zaspávanie alebo spánok).
- Všeobecná bolesť tela.
- Ďalším príznakom chronickej únavy je prítomnosť závratov.
- Koncentračné ťažkosti.
- Strata okamžitej pamäti.
- Ťažkosti s jasným myslením.
- Neznášanlivosť na fyzickú aktivitu.
- Malátnosť alebo pocit únavy po námahe.
- Zhoršenie príznakov po fyzických alebo duševných činnostiach.
Syndróm chronickej únavy: stupne
Únavu môžeme klasifikovať rôznymi stupňami v závislosti od jej trvania:
- Akútna únava: tento stupeň únavy sa týka menej ako jedného týždňa.
- Prechodná únava: únava sa považuje za dočasnú, ak je jej trvanie kratšie ako mesiac, ale dlhšie ako týždeň.
- Predĺžená únava: Keď únava trvá viac ako mesiac, je to predĺžená únava.
- Chronická únava: nakoniec hovoríme o chronickej únave, keď trvá dlhšie ako šesť mesiacov.
Syndróm chronickej únavy však možno tiež kategorizovať podľa stupňa postihnutia, pretože nie všetci ľudia, ktorí ním trpia, sú postihnutí rovnako a s rovnakou intenzitou:
- Mierna: aktivita, ktorú by človek robil v zdravom stave, sa zníži na polovicu.
- Mierny: mierny stupeň znamená obmedzenie každodenného života ľudí v domácnosti s výrazným znížením ich aktivity, konkrétne znížením o tretinu ich aktivity v zdravom stave.
- Závažné: Toto je najvyšší stupeň syndrómu chronickej únavy. Toto je také veľké obmedzenie, že pacient musí zostať v posteli prevažne. Nemôžete robiť minimum činností, ktoré si vyžadujú malé úsilie.
Chronická únava a fibromyalgia
Ako už vieme o syndróme chronickej únavy, teraz sa zameriavame na vysvetlenie fibromyalgie úvodným spôsobom. Fibromyalgia je patológia charakterizovaná extrémnou citlivosťou zameranou na bolesť. Je to generalizovaná bolesť spôsobená zmenenou citlivosťou systému, ktorý reguluje pocit bolesti. Týmto spôsobom sa chápe, že ako metafora je objatie pre zdravého človeka úprimným gestom lásky, na druhej strane pre človeka trpiaceho fibromyalgiou je to mučenie, akoby boli zlomené všetky kosti tela. to veľmi okamžite.
Aj keď ide o dve rôzne patológie, obe majú veľký vplyv na spoločnosť, pretože 40% populácie trpiacej syndrómom chronickej únavy trpí súčasne s fibromyalgiou. Okrem toho obe patológie zdieľajú rad charakteristík, ktoré je potrebné zdôrazniť: vyskytujú sa častejšie u žien ako u mužov, zdieľajú niektoré príznaky (bolesť tela, únava, problémy so spánkom, únava, úzkosť…) a lekári odporúčajú uchýliť sa k multidisciplinárnej liečbe v oboch chorôb s cieľom poskytnúť pacientovi komplexnú starostlivosť. V nasledujúcom článku nájdete viac informácií: Fibromyalgia: čo to je, príčiny a príznaky.
Kto diagnostikuje syndróm chronickej únavy?
Diagnóza chronického únavového syndrómu môže byť zložité, pretože zdieľa s ďalšími príznakmi patológiou, ako je fibromyalgia, ale aj iných zdravotných komplikácií, ako sú: poškodenie srdca a pľúc, poruchy spánku a ďalších chorôb, ktoré príčinou únavy. Ďalej neexistujú žiadne štandardizované testy, ktoré by hodnotili tento syndróm.
Odborníci zodpovední za diagnostiku syndrómu chronickej únavy sú teda všetci, ktorí sa špecializujú na vnútorné lekárstvo, aj keď sa odhaduje, že diagnostikovať ho môže každý praktický lekár alebo špecialista, ktorý je s touto chorobou oboznámený.
Na stanovenie správnej diagnózy musí byť diagnóza stanovená vylúčením, to znamená vylúčením iných patológií so súvisiacimi príznakmi. Z tohto dôvodu je nevyhnutné vziať si anamnézu alebo anamnézu, kde musí špecialista zaznamenať sériu otázok týkajúcich sa: formy a času nástupu únavy, odpočinku, fyzickej aktivity, stupňa obmedzenosti aktivít, charakteristických príznakov syndrómu, spúšťacích faktorov (iných chorôb, ktoré sa môžu vyvinúť) kvôli únave), okrem iných. V rámci anamnézy je tiež nevyhnutné poznať osobnú a rodinnú anamnézu pacienta, aby bolo možné poznať existenciu / existenciu predchádzajúcej anamnézy duševných porúch (úzkosť, depresia…). Pretože napríklad stres a úzkosť môžu tiež spôsobiť nadmernú únavu a bolesti svalov.
Ak vynecháme anamnézu alebo klinickú anamnézu, je tiež užitočné pri diagnostike syndrómu chronickej únavy vykonať všeobecné fyzikálne vyšetrenie, aby sa vylúčili ďalšie patologické stavy s prihliadnutím na diferenciálnu diagnostiku.
Syndróm chronickej únavy: liečba
Neexistuje žiadna špecifická liečba, ktorá by zabezpečila liečbu syndrómu chronickej únavy, je však dôležité liečiť jeho príznaky. Napriek všetkému odborníci v oblasti interného lekárstva odporúčajú ponúknuť pacientovi komplexnú liečbu multidisciplinárnym spôsobom s prihliadnutím na psychologickú liečbu a farmakologickú liečbu.
- Farmakologická liečba: je známa účinnosť skupiny liekov zameraných na zmiernenie príznakov syndrómu chronickej únavy. Farmakologické podávanie môže byť ďalej individuálne (iba jedno liečivo) alebo kombináciou liečiv. Odborný špecialista rozhodne, ktoré lieky sú vhodné pre každého pacienta na základe konkrétnej situácie.
- Psychologické ošetrenie: na druhej strane je tiež veľmi dôležitá psychologická podpora alebo liečba. S pomocou psychológa by sa mali liečiť príznaky syndrómu chronickej únavy, ktoré pacient vykazuje, takže je nevyhnutné zistiť, ktoré príznaky človek prejavuje a ktoré majú najväčší negatívny vplyv.. Poradie, v ktorom by sa mali liečiť všetky uvedené príznaky, je založené na ich ovplyvnení, takže symptóm, ktorý má pre pacienta najnegatívnejšie konotácie, bude liečený ako prvý.
- Na záver je potrebné poznamenať, že vykonávanie malých kontrolovaných fyzických aktivít, striedmo a postupne, môže byť prospešné pre zlepšenie zdravotného stavu pacientov. Najlepší spôsob, ako začať, je ísť teda na prechádzku.
Tento článok je iba informačný, v časti Psychology-Online nemáme právomoc stanoviť diagnózu alebo odporučiť liečbu. Pozývame vás, aby ste sa obrátili na psychológa, ktorý sa bude zaoberať vašim konkrétnym prípadom.
Ak si chcete prečítať viac článkov podobných syndrómu chronickej únavy: čo to je, príznaky, stupne a liečba, odporúčame vám vstúpiť do našej kategórie klinická psychológia.
Referencie- Solà, JF (2002). Syndróm chronickej únavy. Med Integral., 40, 56-63.
- Barbado, FJ, Gómez, J., López, M. a Vázquez, JJ (2006) . Syndróm chronickej únavy a jeho diagnostika v internom lekárstve . Annals of Internal Medicine, 23 (5).
- MedlinePlus. (2019). Syndróm chronickej únavy.
- Sandín, B. (2005). Syndróm chronickej únavy: psychologické charakteristiky a kognitívno-behaviorálna terapia . Journal of Clinical Psychology and Psychology, 10 (1), 85-94.