Obsah:
- Príčiny emočnej závislosti u partnera
- 1. Neistá pripútanosť v detstve
- 2. Nízka úroveň sebaúcty
- 3. Psychické poruchy alebo nestabilné osobnosti
- 4. Minulé traumatické vzťahy
- 5. Sociálne faktory: romantická láska
- Romantická láska ako príčina emočnej závislosti
- Emocionálna závislosť u páru: príznaky
- Príznaky emočnej závislosti
- Mýty, ktoré podporujú spoluzávislosť alebo emocionálnu závislosť vo dvojici
- Mýtus o „lepšej polovici“
- Mýtus „Každý si niekoho nájde“
- Mýtus o „láske na prvý pohľad“.
- Mýtus o „princovi očarujúcom“
- Riešenia a liečba emočnej závislosti
Hodnotenie: 4,3 (3 hlasy) 3 komentáre Inma García Jorge. Aktualizované: 29. novembra 2018
Emocionálna závislosť na partnerovi je definovaná ako vzor potreby pripútanosti a toxického puta s inou osobou. Žiarlivosť, neistota alebo dokonca agresívne správanie sú charakteristickými znakmi emočnej závislosti. Avšak, aké sú príčiny závislosti ?
"Keď sme iba dievčatá, učia nás rozprávky o princeznách a princoch, ktorí nás musia zachrániť." Zatiaľ čo deti sú vzdelávané tak, aby potlačili svoje emócie a boli v budúcnosti „silnými, odvážnymi mužmi. Nebolo by úžasné, keby neexistovali princezné, ktoré by sa dali zachrániť, alebo princovia, ktorí museli potlačiť svoje emócie, aby pôsobili silnejšie? “ ¿ Čo je to romantická láska ? Tento typ lásky, „romantická láska“, ktorý je v súčasnosti veľmi na vzostupe, vniesol do našej spoločnosti sériu skreslených hodnôt o láske. Charakterizovaná závislosťou, podriadenosťou a poslušnosťou vo vzťahu.
V tomto článku PsychologyOnline si povieme, aké sú príčiny a príznaky emočnej závislosti u páru.
Mohlo by vás zaujímať: Ako eliminovať index emočnej závislosti- Príčiny emočnej závislosti u partnera
- Romantická láska ako príčina emočnej závislosti
- Emocionálna závislosť u páru: príznaky
- Mýty, ktoré podporujú spoluzávislosť alebo emocionálnu závislosť vo dvojici
- Riešenia a liečba emočnej závislosti
Príčiny emočnej závislosti u partnera
Príčiny emočnej závislosti môžu byť rôzne: rôzne typy pripútanosti v detstve a dospievaní môžu výrazne ovplyvniť vzhľad vzorcov emočnej závislosti. Dôležitým vplyvom môže byť aj osobnosť, miera sebaúcty a sociálne faktory. Tu sú hlavné príčiny emočnej závislosti:
1. Neistá pripútanosť v detstve
Neistý prílohu štýl, v ktorom postavy otca a matky nepodporujú rodinné väzby, môže byť jednou z príčin, ktorým v priebehu rokov, človek sa môže vyvinúť citovej závislosti.
2. Nízka úroveň sebaúcty
Nízke vlastné - úcta je tiež jednou z hlavných príčin citovej závislosti, keď sa cítime neistí, väčšinou nájdeme odkaz na nás poskytovať s vlastnou - úcta a náklonnosť, ktorú potrebujeme. V takom prípade sme úplne závislí od iného jednotlivca.
3. Psychické poruchy alebo nestabilné osobnosti
Prítomnosť porúch osobnosti alebo štýlov správania môže tiež podporiť vznik emočnej závislosti: dvaja ľudia si môžu vytvoriť toxické a závislé puto, ak ich vzorce správania podporujú nezdravú dynamiku.
4. Minulé traumatické vzťahy
Po opustení toxického alebo urážlivého vzťahu je normálne mať určitý druh psychologických následkov, ako je strach alebo emočná neistota. Niektoré z týchto dôsledkov sa prejavia až vtedy, keď znovu začneme vzťah, ide o emocionálnu závislosť.
5. Sociálne faktory: romantická láska
Ďalšou z hlavných príčin závislosti na páre a toxických vzťahov sú mýty o romantickej láske. Keď sme malí, ustanovujeme hierarchický spôsob videnia vzťahov. V románskej láske je žena podriadeným, slabým a závislým jedincom muža.
Romantická láska vedie k typu vzťahu, ktorý nie je explicitný v rámci skupiny 7 typov vzťahov Sternbergovej trojuholníkovej teórie (1988), "Toxické vzťahy." Tieto typy vzťahov vytvárajú „závislosť“ a zúčastnení ľudia sa cítia neschopní ich ukončiť. Niekedy zo strachu pred opustením alebo stratou nijako neprijíma prestávku.
Romantická láska ako príčina emočnej závislosti
Romantická láska je typom lásky, ktorá sa vyskytuje prevažne v západných kultúrach, je príbuzná kultúre, a preto nie je univerzálna ani stála. Tento typ lásky by bol idealizovanou láskou každého z nich s povýšenou, čistou, univerzálnou, večnou a iracionálnou hodnotou, ktorá prekonáva všetky bariéry a ktorú chápeme ako jedinečný spôsob stabilného partnera a formovania rodiny.
Z týchto dôvodov sa z týchto dôvodov stal tento druh lásky, respektíve predovšetkým emočnej závislosti, veľmi dôležitou témou pre psychológiu.
Od okamihu, keď sa narodíme, naučia nás milovať, naučíme sa, čo od partnera očakávame, a keď ich sprevádzame, štipka emočnej závislosti ich transformuje do postihnutých pripútaností. Táto emocionálna závislosť, ktorá transformuje naše pocity, je extrémnou a nezdravou potrebou, ktorú niekto cíti k inej osobe, počas všetkých svojich vzťahov.
Ak si myslíte, že sa môžete nachádzať v situácii, ako je tá, ktorú popisujeme, odporúčame vám absolvovať tento test emočnej závislosti.
Emocionálna závislosť u páru: príznaky
Ale to, čo charakterizuje emocionálna závislosť ? Jednou z hlavných charakteristík, ktorú títo ľudia trpia, je to, že sú zdesení samotnou myšlienkou byť sami, obávajú sa samoty. To určuje, že rozpad vzťahu implikuje rýchlo začiatok nového. Ľudia s emocionálnou závislosťou preto nie sú schopní žiť a tešiť sa zo svojho života sami, potrebujú žiť a tešiť sa z niekoho.
Príznaky emočnej závislosti
- Nemajú čas potrebný na to, aby sa po rozchode očistili, rozvíjali vysoko maladaptívne vzťahy a vystavovali sa chybám, ktoré viedli k zrúteniu predchádzajúceho vzťahu.
- Ľudia s emočnou závislosťou tiež potrebujú neustály prístup k osobe, na ktorej sú závislí. To sa premieta do neustálej kontroly nad životom toho druhého.
- Pretože sa človek s emocionálnou závislosťou nadmerne bojí byť sám, podriaďuje svoje očakávania a plány tomu, od koho je závislý. Jej prioritou nie je zostať sama, a z tohto dôvodu musí „druhého“ udržiavať šťastného, až potom si myslí, že osoba má emočnú závislosť, druhá osoba zostane po jej boku.
- Pre človeka s emočnou závislosťou nemá život bez partnera žiadny význam, „potrebuje“ byť s tým druhým. V dôsledku toho sa „láska“ premieta do „potreby“. Všetci spravidla zdieľame svoje úspechy s ostatnými, ale v prípade emočnej závislosti je nevyhnutný a nevyhnutný súhlas, aby sme týmto úspechom mohli dať hodnotu, ktorá im zodpovedá.
- V obraze emočnej závislosti sa objavuje idealizácia páru, ktorá jednoznačne popiera ich chyby a plánuje budúcnosť s novo stretnutou osobou. Je dôležité prestať si idealizovať človeka, aby urobil prvé kroky k emočnej nezávislosti.
Mýty, ktoré podporujú spoluzávislosť alebo emocionálnu závislosť vo dvojici
Ľudia s emocionálnou závislosťou sú presvedčení, že sú neúplní a nespokojní. Pre nich vládnu v milostnom živote mýty ako „lepšia polovička“, „pôvabný princ“ atď. Ďalej pre vás definujeme hlavné mýty, ktoré podporujú spoluzávislosť.
Mýtus o „lepšej polovici“
Prvá narážka na koncept hľadania „lepšej polovičky“ sa objavuje v Platónovom diele Banket. V knihe po výdatných hostinách Aristofanes divákom hovorí, že v dávnej dobe boli ľudia guľatými bytosťami ako pomaranče; Mali dve protiľahlé tváre na tej istej hlave, štyri ruky a štyri nohy, ktoré sa zvykli váľať okolo. Môžu to byť tri bytosti:
- Jeden, tvorený človekom + človekom
- Iná žena + žena
- A tretí (hovoril mu „androgýnny“), muž + žena.
Chceli čeliť bohom a vyliezť na oblohu, ale Zeus ich potrestal rozrezaním na dve časti. Odvtedy rozprával Platónovo dielo, každá polovica hľadá svoju druhú, aby s ním navždy splynula v objatí.
Mýtus o lepšej polovici kladie dôraz na hľadanie, ale nie na stretnutie. Podporuje myšlienku, že pre každý zámok existuje iba jeden kľúč. Hľadať to, čo na tom druhom nemám, má ilúziu, že partner je záchranca života.
Samozrejme existujú komplementárne páry, ktoré vyživujú milostný vzťah a prinášajú rovnováhu do každodenného života. Dokončenie nie je to isté ako doplnenie. Je to o hľadaní niekoho, kto vám vráti steny, a o hľadaní niekoho, kto by staval steny.
Všetci ľudia sa koniec koncov rodia osamelí a zomierajú sami. Zdieľanie času s osobou, ktorá vás obohacuje a váži si vás, je najväčším šťastím, pokiaľ je zachovaná jeho nezávislosť a autonómia. Nesmieme zabúdať, že najväčšiu oblasť nášho života pokrývame my sami.
Mýtus „Každý si niekoho nájde“
Tento mýtus ovplyvňuje potrebu žiť a hľadať osobu, ktorá vás „má“ sprevádzať.
Počas života môžete nájsť veľa ľudí, s ktorými chcete nadviazať vzťah, alebo nie. A nič sa nedeje, každý žije život ako môže a ako chce.
Mýtus o „láske na prvý pohľad“.
„Keď nájdem svoju životnú lásku, spoznám ho na prvý pohľad.“ Ďalší veľký mýtus. To sa deje iba vo filmoch. Spoznali ste svojho najlepšieho priateľa na prvý pohľad? To isté sa deje s láskou.
Mýtus o „princovi očarujúcom“
Aké máme šance nájsť v našom živote dokonalého človeka, s ktorým by sme sa mohli podeliť? A ktoré z nich, ak máme to šťastie, že ich nájdeme, strávime s nimi zvyšok našej existencie?
Podľa mňa prakticky žiadna. Na tejto ceste neexistujú dokonalí ľudia, o to menej dokonalí. Existujú ľudia, ktorí nás nútia rásť a dávajú nám ruku, ísť ruka v ruke a kráčať touto cestou.
Staromódnu predstavu o princoch a princeznách pravdepodobne živí fantázia detských príbehov, kde krásna, cnostná, chápavá a samoľúba princezná vždy skončí šťastná a spokojná v náručí pekného, ušľachtilého, silného a statočného princa, ktorý po riskovaní ich životy sa dostanú k nespočetným príležitostiam, či už s čarodejníckymi a zlými čarodejnicami, ktoré stelesňujú závisť a podlosť, k nim.
Tento mýtus nás núti upadnúť do veľkej chyby hľadania dokonalého, ideálneho bytia, ktorá vedie k nešťastiu, ktoré z toho vyplýva.
Riešenia a liečba emočnej závislosti
Keď zistíme tento model závislosti v dynamike páru, je dôležité nájsť efektívne riešenie, ako túto situáciu nechať za sebou. Ak chcete vedieť, ako na to, odporúčame vám prečítať si nasledujúci článok: ako prekonať emočnú závislosť s partnerom.
Ak si myslíte, že to ovplyvňuje vaše duševné zdravie, je dôležité obrátiť sa na terapeuta, ktorý je odborníkom na elimináciu emočnej závislosti.
Tento článok je iba informačný, v časti Psychology-Online nemáme právomoc stanoviť diagnózu alebo odporučiť liečbu. Pozývame vás, aby ste sa obrátili na psychológa, ktorý sa bude zaoberať vašim konkrétnym prípadom.
Ak si chcete prečítať viac článkov podobných Príčinám a prejavom emočnej závislosti u páru, odporúčame vám zaradiť sa do našej kategórie Terapia pármi.
Referencie- Sternberg, RJ (1988). Trojuholník lásky . New York: Základné knihy.