Obsah:
- Čo je to klaustrofóbia
- Príčiny klaustrofóbie
- Rozdiel medzi klaustrofóbiou a bludnou poruchou
- Príznaky klaustrofóbie
- Ako prekonať klaustrofóbiu: liečba
- Klaustrofóbia: psychologická liečba
- Klaustrofóbia: liečba drogami
Hodnotenie: 5 (1 hlas) 1 komentár
Všetci ako ľudia sme určite mali nejaké skúsenosti, ktoré vyvolávajú prehnaný strach. Strach nás paralyzuje a napĺňa úzkosťou z toho, čo sa môže stať o pár minút, hodín alebo dní neskôr, ale môže tiež vyvolať vazovagálnu alebo noradrenergnú reakciu, keď sa nám chveje srdce, mrzne krv, ochlpenie tip, naše zreničky sa rozširujú a jediné, čo chceme urobiť, je vyčerpať určitú situáciu. Čo nás charakterizuje ako subjektívne bytosti, je to, že nie každý z nás sa bojí rovnakých vecí, niekto sa bojí výšok intenzívnejšie, iný, zvieratá, časť krvi a veľmi veľa z nich má silný strach z uzavretých miest. alebo s malým priestorom. Preto v tomto článku venovanom psychológii online vysvetľujeme viac informácií oklaustrofóbia, čo to je, jej príčiny, príznaky a psychologická aj farmakologická liečba tejto fóbie.
Mohlo by vás zaujímať: Katalepsia: čo to je, príznaky, príčiny a liečba Register- Čo je to klaustrofóbia
- Príčiny klaustrofóbie
- Rozdiel medzi klaustrofóbiou a bludnou poruchou
- Príznaky klaustrofóbie
- Ako prekonať klaustrofóbiu: liečba
Čo je to klaustrofóbia
Čo znamená klaustrofóbia? Klaustrofóbia je typ úzkostnej poruchy, pri ktorej panuje intenzívny strach alebo úzkosť z miest s malým alebo uzavretým priestorom. Napríklad niektoré z týchto miest môžu byť nasledujúce:
- Výťahy.
- Malé miestnosti.
- Tunely
- Vozidlá so zatvorenými oknami.
- Izby s malým alebo žiadnym osvetlením.
Pretože je to strach alebo strach, prirodzená emócia a nevyhnutná pre prežitie u ľudí, nemožno ho označiť ako niečo patologické alebo abnormálne. Stáva sa z toho niečo, čo si vyžaduje psychologický zásah, keď nás tento strach neschopný správne fungovať alebo ako sme zvyknutí predtým, ako sa prejavia charakteristické príznaky. V nasledujúcom článku nájdete ďalšie informácie o tom, čo je strach v psychológii.
Klaustrofóbie časť úzkostných porúch DSM 5 (2013), v podkategórii názvom špecifických fóbií. Klaustrofóbia je, ako už z jej názvu vyplýva, typ fóbie charakterizovaný jej fóbickým stimulom: uzavreté priestory.
Na stanovenie diagnózy konkrétnej fóbie sa však musí reakcia na strach líšiť od bežných a prechodných obáv, ktoré sa v populácii bežne vyskytujú. Aby boli diagnostické kritériá splnené, musí byť strach alebo úzkosť intenzívny a vážny, aj keď sa tento strach môže meniť v závislosti od blízkosti obávanej situácie (uzavreté priestory) a môže sa vyskytnúť v jej očakávaní alebo pri skutočnom vystavení situácii.. Preto by osobe, ktorá prežíva úzkosť iba zriedka, keď je vystavená v obmedzených priestoroch, nediagnostikovali (napríklad ak každý piatykrát pociťuje úzkosť, keď je doma alebo v obmedzených priestoroch).
Miera strachu alebo úzkosti sa však môže líšiť v rôznych časoch vystavenia uzavretým priestorom v dôsledku rôznych kontextových faktorov, ako je prítomnosť alebo sprevádzanie iných ľudí, trvanie, počas ktorého sa ľudia nachádzajú v uzavretých priestoroch, a veľkosť miestnosti a počet a veľkosť možných východov (dvere a okná).
DSM 5 (2013) uvádza, že pri diagnostike klaustrofóbie je potrebné brať do úvahy sociokultúrne prostredie jednotlivca. Napríklad strach z tmy môže byť primeraný v kontexte neustáleho násilia alebo strach zo stiesnených priestorov môže byť primeraný pre choroby, ktoré zahŕňajú upchatie dýchacích ciest.
Aby bolo možné diagnostikovať človeka s klaustrofóbiou, musí fóbia predovšetkým spôsobovať klinicky významné ťažkosti alebo narušenie sociálnych, pracovných alebo iných dôležitých oblastí činnosti.
Príčiny klaustrofóbie
Medzi rizikové faktory alebo možné príčiny klaustrofóbia predlozeny DSM 5 (2013), sú nasledujúce:
- Životné prostredie: napríklad nadmerná ochrana rodičov, strata rodičov, fyzické týranie, sexuálne zneužívanie a škodlivé skúsenosti na miestach podobných fobickým podnetom.
- Genetické a fyziologické: Môže existovať genetická náchylnosť na klaustrofóbiu (napríklad osoba s príbuzným prvého stupňa, ktorá trpela rovnako intenzívnym a výrazným strachom z uzavretých miest, je podstatne pravdepodobnejšia s rovnakou fóbiou).
- Temperamentný: negatívna afektivita alebo inhibícia správania prispievajú k vzniku tejto fobickej poruchy.
Rozdiel medzi klaustrofóbiou a bludnou poruchou
V reakcii na bludy pacientov so schizofréniou alebo s bludnou poruchou sa niekedy vyhýbajú predmetom. Môže sa preto objaviť rovnaký príznak ako pri klaustrofóbii: vyhýbajte sa uzavretým alebo obmedzeným miestam. Výrazný rozdiel medzi týmito dvoma patológiami však spočíva v tom, že u schizofrénie a zvyšku psychotických porúch sa prejavuje anosognoziou (neznalosť choroby alebo situácia, ktorá sa týka pacientov, ktorí nevnímajú svoje funkčné deficity). Kým je v klaustrofóbii, ktokoľvek ju prezentuje, je si toho vedomý.
Príznaky klaustrofóbie
Podľa DSM 5 (2013) sú príznaky klaustrofóbie nasledujúce:
- Pretrvávanie mechanizmu zvládania vyhýbania sa fobickým stimulom.
- Mnohokrát sa vaše príznaky vyskytujú vo forme úplného alebo obmedzeného záchvatu paniky (očakávaného alebo neočakávaného).
- Pocit nedostatku vzduchu
- Nárast srdcovej frekvencie.
- Hyperhidróza (nadmerné potenie).
- Trasenie alebo trasenie.
- Pocit dusenia
- Bolesť alebo nepríjemné pocity v hrudníku.
- Nevoľnosť alebo nepríjemné pocity v bruchu.
- Miešanie motora
- Hyperventilácia
- Pocit závratu, nestability, točenie hlavy alebo mdloby.
- Zimnica alebo pocit horúčavy
- Parestézie (necitlivosť alebo pocit mravčenia).
Chápeme potom, že osoba s diagnostikovanou klaustrofóbiou sa nebojí samotného uzavretého priestoru, ale možných nepríjemných následkov pobytu na danom mieste. Napríklad zostať navždy uzamknutý alebo sa udusiť kvôli malému množstvu vzduchu v mieste, obmedzeniu pohybov (pohyb rúk, nôh alebo hlavy).
Keď osoba s klaustrofóbiou predpokladá, že vstúpi do uzavretého priestoru alebo do neho vstúpi, zaznamená sa u neho noradrenergná a / alebo vazovagálna reakcia: závrat, zvýšená srdcová frekvencia alebo niektorý z vyššie uvedených. Z dôvodu týchto príznakov sa spravidla vyhýbajú stiesneným priestorom (napríklad namiesto výťahu choďte po schodoch).
Ako prekonať klaustrofóbiu: liečba
Klaustrofóbia zvyčajne komplikuje život človeka, ktorý ju v niektorých aspektoch predstavuje. Bežným príkladom je lekársky test magnetickej rezonancie, pretože na vykonanie tohto testu musí byť pacient vnútri uzavretého zariadenia v tvare trubice. Preto je dôležité aplikovať účinnú liečbu klaustrofóbie s cieľom zlepšiť kvalitu života pacienta.
Klaustrofóbia: psychologická liečba
Ďalej uvádzame dva typy behaviorálnych techník pre psychologickú intervenciu klaustrofóbie:
- Povodňová terapia alebo záplavy: Celedonio Castanedo (2008) uvádza, že pri povodňovej terapii sa vytvára imaginárna situácia alebo situácia in vivo, v ktorej je pacient vystavený situáciám, ktoré vyvolávajú úzkosť, pričom robí všetko pre to, aby sa zabránilo vyvolať únikové alebo únikové reakcie, ako napríklad roztržitosť, zaspávanie alebo prestanie si predstavovať situáciu, ktorá argumentuje únavou, lenivosťou alebo bolesťou hlavy. Je to jeden z druhov expozičných techník. Určité riziká sa síce našli, keď sa pacient rozhodne prerušiť liečbu kvôli invazívnosti liečby, ale vytvára rýchlejší výsledok ako systematická desenzibilizácia, ktorá je o niečo štruktúrovanejšia a trvá dlhšie.
- Systematická desenzibilizácia: Podľa Celedonia Castaneda ide o techniku vytvorenú J. Wolpeom, pri ktorej jej základný postup ustanovuje zoznam situáciív ktorých sú zahrnuté kľúčové podnety nájdené v analýze zložiek úzkostnej reakcie. Tieto stimuly sú zahrnuté takticky, aby situácie mali schopnosť vyvolať úzkosť s rôznym stupňom intenzity, potom je pacient vyzvaný, aby si predstavil, ako tieto situácie prežíva. Potom je zoznam situácií podľa intenzity prežívanej úzkosti štruktúrovaný do hierarchie, ktorá začína situáciami, ktoré vyvolávajú najnižšiu úroveň intenzity, a končí najnepokojivejšími. Systematická desenzibilizácia potom spočíva v požiadaní osoby s klaustrofóbiou, aby pri odpočinku (kvôli tomu bola predtým trénovaná v relaxačných technikách),Predstavte si niekoľko scén, z ktorých každá vyvoláva väčšiu reakciu ako predchádzajúca. TheOpakovaná prezentácia fobických stimulov vo fantázii, zatiaľ čo je subjekt uvoľnený, vedie k postupnému oslabovaniu a eliminácii úzkostných reakcií.
Klaustrofóbia: liečba drogami
Lieky prvej voľby kvôli ich zníženým vedľajším účinkom sú selektívne inhibítory spätného vychytávania serotonínu (SSRI), z ktorých každý musí predpisovať a kontrolovať klinický pracovník. Ďalej je uvedený najúčinnejší liek na liečbu špecifických fóbií (klaustrofóbia):
- Escitalopram - vo všeobecnosti sa klasifikuje ako antidepresívum, ale neslúži ako antidepresívum sám.
Ako to funguje? Zlepšuje prenos serotonínu, blokuje proces spätného vychytávania serotonínu, desenzibilizuje receptory serotonínu a zvyšuje prenos serotonínu.
Ako dlho trvá, kým začne platiť? Účinky nie sú okamžité, zvyčajne až do druhého alebo štvrtého týždňa. Ak po dobu šiestich až ôsmich týždňov nedôjde k žiadnym účinkom, môže byť potrebná vyššia dávka alebo sa nedá dosiahnuť žiadny účinok, a potom môžete prejsť na iný liek alebo pridať ďalší liek ako adjuvans. Zvyčajná dávka je 10 - 20 mg denne a v prípade potreby sa zvyšuje na 20 mg denne (jeden príjem ráno a jeden popoludní). Spôsoby podávania môžu byť tablety, kapsuly alebo perorálny roztok. Obchodné názvy sú Lexapro, Celtium a Meridian.
Mali by sa vziať do úvahy ich vedľajšie účinky a príslušné interakcie s inými liekmi. Napríklad s tramadolom, blokátormi monoaminooxidázy, triptánom a antikoagulanciami.
Tento článok je iba informačný, v časti Psychology-Online nemáme právomoc stanoviť diagnózu alebo odporučiť liečbu. Pozývame vás, aby ste sa obrátili na psychológa, ktorý sa bude zaoberať vašim konkrétnym prípadom.
Ak si chcete prečítať viac článkov podobných klaustrofóbii: čo to je, príčiny, príznaky a liečba, odporúčame vám vstúpiť do našej kategórie klinická psychológia.
Tipy- Naučiť sa ovládať úzkosť, ktorá sa vytvára v situáciách klaustrofóbie, je dôležité vedieť, ako počúvať svoje vlastné telo a zisťovať, kedy je napäté, aby bolo možné zahájiť relaxačné techniky, podľa ktorých bude pacient poučený o behaviorálnych terapiách.
- Očakávanie. Zavedená tendencia klaustrofobika robiť negatívne predpovede a očakávania o tom, čo sa stane pri vstupe do uzavretého priestoru (neschopnosť pohybu, dusenie sa…). Na tento účel sa používajú kognitívne techniky zamerané na udržanie neistoty na normálnej úrovni d
- Pred vstupom do obmedzeného priestoru zastavte a zhlboka dýchajte.
- Americká psychiatrická asociácia. (2013). Diagnostický a štatistický manuál duševných porúch (DSM 5). Redakčná Panamericana.
- Castanedo Secadas, C. (2008). Šesť psychoterapeutických prístupov. Redakčný El Manuál Moderno. Mexico City.