Obsah:
- Čo je spoluzávislosť emocionálnych partnerov
- Príznaky spoluzávislosti partnera
- Ako prekonať spoluzávislosť emocionálnych partnerov
- Liečba spoluzávislosti partnerov
Hodnotenie: 4,3 (6 hlasov) 6 komentárov
Jediným človekom, ktorý ťa môže neustále sprevádzať na tejto ceste životom, si ty sám. Sociálne vzťahy sú tiež veľmi dôležité ako zdroj šťastia. Najmä v oblasti páru sa môže milenec postaviť do zväzku s druhým z slobody vzájomnej korešpondencie alebo zo spôsobu lásky zameraného na závislosť.
Vtedy dvaja ľudia posilňujú svoje slabosti namiesto toho, aby si navzájom pomáhali v silných stránkach. Spoluzávislosť vo dvojici vychádza z vízie lásky zameranej na pripútanosť a táto pripútanosť je zase založená na vnútorných nedostatkoch. Toto je v podstate forma závislosti. Ako zistiť a liečiť spoluzávislosť? V Psychology-Online sa zamýšľame nad touto otázkou spoluzávislosti párov: definícia, príznaky a liečba.
Mohlo by vás zaujímať: Príčiny a príznaky emočnej závislosti v partnerskom indexe- Čo je spoluzávislosť emocionálnych partnerov
- Príznaky spoluzávislosti partnera
- Ako prekonať spoluzávislosť emocionálnych partnerov
Čo je spoluzávislosť emocionálnych partnerov
Tento typ spoluzávislosti je variantom samotnej emočnej závislosti, ktorá odráža puto dvoch ľudí, ktorí majú nekonštruktívny spôsob vzájomného vzťahu.
Emocionálna spoluzávislosť páru ukazuje profil tých, ktorí sa správajú ako nepostrádateľní pre život druhého prostredníctvom gest a postojov, ktoré sa zameriavajú na druhého ako hlavného hrdinu. Táto hojnosť gest lásky je však podmienená potrebou neustáleho rozpoznávania. Hľadanie neustáleho potvrdzovania tvárou v tvár vlastnej vnútornej neistote.
Táto dynamika správania vyvoláva utrpenie a opotrebovanie tých, ktorí sa nakoniec dostanú do veľmi redukcionistického videnia lásky. V takomto vzťahu chýba autonómia na oboch stranách.
Príznaky spoluzávislosti partnera
Aké sú príznaky, ktoré odrážajú túto formu závislosti vo vzťahoch? Ako môžeme zistiť, či sa nachádzame v situácii spoluzávislosti? Ďalej vám ukážeme hlavné signály.
- Nízka sebaúcta poznačená skresleným pohľadom na seba, ktorý je podmienený premennými obsiahnutými v súčasnej situácii. Niekedy sa človek cíti nepochopený svojím najbližším prostredím, pretože jeho interpretácia reality sa nezhoduje s častým vnímaním tohto príbehu priateľmi a rodinou.
- Nedostatok iniciatívy v stanovovaní limitov vo vzťahu, ktoré vedú k vytvoreniu nového zväzku založeného na rešpektovaní spoločných a individuálnych potrieb. Preto táto forma spoluzávislosti odráža aj nezdravú formu sebalásky, pretože človek, ktorý zažíva túto ťažkosť, nepočúva seba ani druhého.
- Obmedzenie videnia šťastia pri pohľade na budúce písmo v konkrétnom kontexte tohto afektívneho vzťahu. Myšlienka prestávky je prezentovaná ako forma samoty, ktorá znepokojuje a blokuje tých, ktorí trpia formou spoluzávislosti. Tento strach vytvára začarovaný kruh, pretože podporuje pripútanosť.
- Emočné vydieranie a afektívna manipulácia ako spôsoby uplatňovania kontroly nad partnerom. Vydieranie od niekoho, kto dáva svojmu partnerovi pocit, že by mal konať tak, ako očakáva, ak ich skutočne miluje. Za touto správou je neustála manipulácia so schémou „so všetkým, čo pre vás robím“.
- Krehkosť vzťahu, ktorého základ je veľmi slabý, pretože návyky, ktoré ho udržiavajú, ho neposilňujú, ale zničia.
Ak si myslíte, že môžete byť osobou náchylnou na tieto typy situácií, odporúčame vám absolvovať nasledujúci test emočnej závislosti.
Ako prekonať spoluzávislosť emocionálnych partnerov
Najdôležitejším krokom v smere zdravej sebaúcty je identifikovať utrpenie, ktoré je vlastné tejto vízii lásky, ktorá sa spája so schémou, v ktorej sa zdá, že tento pocit všetko ospravedlňuje. V zdravom vzťahu sú potreby vás oboch cenné. A na druhej strane je tiež nevyhnutné ustanoviť limity a dohody, ktoré pomáhajú spoločnému i individuálnemu blahobytu. Preto, keď zistíte, že váš vzťah berie viac ako to, čo prispieva k tomu, že žijete, kým ho nebudete udržiavať stálym úsilím, je nevyhnutné, aby ste si vážili možnosť požiadať o odbornú pomoc.
Aj keď si človek, ktorý sa v tomto okamihu nachádza, zvykol pozorovať realitu lásky z vlastnej viery, každý človek má možnosť začať odznova. To znamená, že sa môžete naučiť nové návyky.
Liečba spoluzávislosti partnerov
Psychologická pomoc pri prekonávaní codependency pár nielen súčasťou zvláštnym zreteľom k jadru tohto spojenia, ale tiež zviazať osobu má sama so sebou. Aby si človek vybudoval zdravú lásku k druhému, musí si predtým vedieť vážiť prejavením svojej autonómie.
Osoba, ktorá vychováva spoluzávislosť, má tendenciu správať sa, akoby to bolo nevyhnutné pre šťastie toho druhého, avšak pokora je nevyhnutným liekom pre tých, ktorí namiesto toho, aby sa naďalej správali spôsobom, ktorý zamieňa lásku s posadnutosťou, prejavuje svoju túžbu získať pomoc na prelomenie tohto reťazca a dosiahnutie vnútornej slobody.
Prekonanie spoluzávislosti je veľmi pozitívne, aj keď sa tento príbeh končí. Myslím, že si zaslúžite byť šťastný. A najlepším spôsobom, ako sa vyhnúť opakovaniu vzorcov a vzorcov správania prítomných v súčasnom vzťahu v budúcom dvorení, je objaviť konštruktívnu víziu úcty k sebe a k druhému.
Tento článok je iba informačný, v časti Psychology-Online nemáme právomoc stanoviť diagnózu alebo odporučiť liečbu. Pozývame vás, aby ste sa obrátili na psychológa, ktorý sa bude zaoberať vašim konkrétnym prípadom.
Ak si chcete prečítať viac článkov podobných Spoluzávislosti páru: definícia, príznaky a liečba, odporúčame vám zaradiť sa do našej kategórie Terapia pármi.