Obsah:
Sebaúcta je kľúčom k podpore zdravej sebaúcty. Jasnejšie však uvidíme, prečo je také dôležité zlepšovať tento vzťah sám so sebou, ak budeme venovať pozornosť koreňu otázky. Teda ak sa pozrieme na výhody vysokej sebaúcty.
Jedným z hlavných dôvodov je zvýšená odolnosť. Na ceste existencie budeme čeliť situáciám všetkého druhu. A keď prídu bolestivé kapitoly, budeme sa cítiť silnejší, aby sme dokázali čeliť týmto podmienkam, ak je naša úroveň sebaúcty vysoká.
Mohlo by vás zaujímať: 5 znakov nízkej a zlej sebaúctyVýhody zdravej sebaúcty
Pretože vďaka zdravej sebaláske sa dozvedáme, že naša hodnota nezávisí od faktorov prostredia, ktoré sa menia a sú dočasné, ale od pravdy našej vlastnej podstaty, ktorá je trvalá.
Rozvoj sebaúcty, ktorý je konštantný po celý život, je tiež nevyhnutný na podporu pozitívnej sebaúcty seba samého, ale bez toho, aby upadol do márnivosti a pýchy.
Osobne aj profesionálne sa budeme cítiť pripravenejší na dosiahnutie životne dôležitých cieľov, ak máme zdravú sebaúctu, uvedomujeme si svoje talenty a schopnosti. Napríklad na pracovnom pohovore môže byť vyššia sebaúcta rozhodujúcejšia ako dokonalý životopis.
Tí ľudia, ktorí majú vysokú sebaúctu, majú pozitívnu duševnú hygienu, nestrácajú čas porovnávaním s ostatnými. Je to naša úroveň sebaúcty, ktorá nám pomáha brániť svoje práva, pamätať na to, že sme bytosti hodné rešpektu.
Osobné vzťahy sa zlepšujú aj vtedy, keď každý človek miluje seba samého. Sebaláska je kľúčom k vytvoreniu zväzkov rovnosti.
Tipy na zvýšenie sebaúcty
Zbavte sa bremena minulosti, naučte sa odpúšťať si za svoje dobro. Praktizujte toto gesto zdravého sebectva. Snažte sa vo svojom živote vyhnúť extrémom, aby ste pri rozhodovaní vyvážili stredné body. Budete sa cítiť istejšie. Precvičujte zodpovednú slobodu pri preberaní nielen svojich činov, ale aj svojich následkov. Toto je skutočná zrelosť života.
Dobrá prax je najlepším zdravým liekom na zvýšenie sebavedomia. Dobré je založené na čestnosti a pravde. Začnite tým, že sa nebudete klamať tým, čo je v živote skutočne dôležité. Napríklad bojujte o to, aby ste sa stali osobou, ktorou sa chcete stať, neustále hľadajte prácu, o ktorej snívate. Dúfajme, že svet nezabije vaše sny, pretože šťastie sa v štatistikách nemeria. Nechajte svoju kreativitu lietať, aby sa spojila s vašim povolaním, aby ste boli šťastní.
Použite svoju logiku na povzbudenie sebadisciplíny vo vašom živote. Počúvajte svoj zdravý rozum. Trávte vo svojom živote čas interakciou s ostatnými, pretože ste od prírody spoločenská bytosť.
Táto socializácia nesúvisí iba s priateľstvom a láskou. To znamená, že vaše sociálne schopnosti vo všeobecnosti spôsobujú, že sa cítite nažive a v interakcii s prostredím, v ktorom je obklopený váš vlastný život.
Podporuje čítanie diel, ktoré sú súčasťou univerzálnej literatúry. Odporúčam knihu „Brave New World“, ktorú napísal Aldous Huxley. Ďalším literárnym dielom so skvelým psychologickým pozadím je „Ana Karenina“, strhujúci román od Leona Tolstého. A ďalším z titulov, ktoré vám ako čitateľ vďaka jeho učeniu dajú vysoké dávky sebaúcty, je „El Quijote“ od Miguela de Cervantesa. Ďalším veľmi odporúčaným dielom je „Pýcha a predsudok“ od Jane Austen.
Tento článok je iba informačný, v časti Psychology-Online nemáme právomoc stanoviť diagnózu alebo odporučiť liečbu. Pozývame vás, aby ste sa obrátili na psychológa, ktorý sa bude zaoberať vašim konkrétnym prípadom.
Ak si chcete prečítať viac článkov podobných Zdravým výhodám vysokej sebaúcty, odporúčame vám vstúpiť do našej kategórie Osobný rast a svojpomoc.