Obsah:
- Prečo mám nosový komplex?
- Mám komplex v nose: čo mám robiť? 5 riešení
- Psychoterapia na prekonanie nosového komplexu
Niektorí ľudia majú tendenciu mať nejaký druh komplexu, či už z hľadiska nášho spôsobu bytia, že sa nám nepáči niečo na sebe a našej vlastnej osobnosti, alebo nejaký fyzický komplex, kde odmietame časť tela. V tomto článku sa zameriame na veľmi častý fyzický komplex, ako je napríklad komplex nosa. Mali by ste vedieť, že ak vám nosom preteká komplex a neviete, čo máte robiť, aby ste ho prekonali, vždy sa vám podarí nájsť východisko a dosiahnuť požadovanú emocionálnu pohodu a sebavedomie. Je dôležité spomenúť, že vo všeobecnosti to je spoločnosť, ktorá nám vnucuje určité stereotypy krásy, ktoré vytvárajú len ďalšie a ďalšie fyzické komplexy. To je dôvod, prečo v tomto článku Psychology-Online o„Mám komplex svojich koreňov, čo mám robiť?“ , dáme vám sériu tipov, ktoré môžu byť veľmi užitočné, keď chcete prekonať tento typ komplexu.
Mohlo by vás zaujímať: Prečo mám toľko komplexov Index- Prečo mám nosový komplex?
- Mám komplex v nose: čo mám robiť? 5 riešení
- Psychoterapia na prekonanie nosového komplexu
Prečo mám nosový komplex?
Komplex nosa, ako každý iný typ fyzického komplexu, sa zvyčajne objavuje z rôznych dôvodov, hlavne osobných, ktoré súvisia so samotným zážitkom a prostredím, v ktorom sa človek vyvíja. Napríklad v prípade vlastnej skúsenosti sa môže stať, že človek bol od detstva neustále ponižovaný, dráždený a odmietaný ostatnými, čo spôsobilo, že začal venovať pozornosť, v tomto prípade nosu. Na druhej strane je tiež dôležité spomenúť historický kontext, v ktorom pôsobíme, pretože v závislosti od času sa kánony módy a krásy menia a vždy je nimi ovplyvňovaných veľa ľudí.
Je potrebné vziať do úvahy, že to, čo najviac ovplyvňuje vznik nosového komplexu, je vlastná osobnosť a naša sebaúcta. Človek má zlú sebapoňatie a veľmi nízke sebavedomie sa bude cítiť menej ako ostatní, ktorí majú „normálny“ nos. Skutočnosť, že človek neustále hľadá, čo sa mu na sebe až tak nepáči, spôsobuje, že sa toto odmietnutie zvyšuje.
Na rodičov, aby zásadnú úlohu v rozvoji komplexnej, takže ak máte veľmi zložité nos označený, je to preto, že určite vzdelanie získal rodičmi nebol najlepší. Pri mnohých príležitostiach sú to rodičia alebo významní iní, ktorí začnú kritizovať a dajú človeku pochopiť, že nie je dokonalý, aký je, čo spôsobuje exponenciálny nárast neistoty.
Mám komplex v nose: čo mám robiť? 5 riešení
Ak chcete prekonať komplex veľkého nosa, ako aj akýkoľvek iný typ fyzického komplexu, môžete urobiť nasledovné:
- Pamätajte, že ste jedinečná osoba. Prijmite a vážte si seba so všetkým, čo máte. Nos je tiež súčasťou vášho šarmu a dáva vám veľa osobnosti, len sa s ním musíte cítiť pohodlne a prijať ho ako svoju súčasť. Jedným z tipov, ako to dosiahnuť, je venovať pozornosť všetkým slávnym ľuďom, ktorí majú nos „odlišný“ od ostatných alebo menej bežný a sledujú osobnosť, ktorá im dáva najavo, že ho prijímajú a robia ich súčasťou. Pamätajte, že čím viac prijatia a pohodlia ukážete, tým atraktívnejšie sa automaticky zvýši.
- Zistite, odkiaľ pochádza váš komplex. Fyzické komplexy mnohokrát pochádzajú z názoru iných ľudí, zo štandardov krásy stanovených spoločnosťou atď., A nie z toho, čo si myslíme sami. Je dôležité, aby ste identifikovali, prečo sa cítite pri svojom nose rozpačito, a hlboko sa nad ním zamyslite.
- Prestaňte sa sústrediť iba na svoj nos. Prestaňte sústrediť svoju pozornosť výlučne na nos a venujte pozornosť svojej tvári ako celku. Zistite, ako vyzerajú vaše oči, ústa atď., A skúste zvýrazniť svoju tvár ako celok.
- Neporovnávaj sa. Ak chcete definovať svoju vlastnú krásu, musíte sa prestať porovnávať s ostatnými ľuďmi. Pamätajte, že každá kráska je iná, nie všetci ľudia si ich všimnú, aj keď sa to niekedy zdá. Ak sa budete neustále porovnávať s ostatnými, nikdy nebudete schopní oceniť svoju vlastnú krásu, a preto to bude ťažké aj pre ostatných ľudí.
V nasledujúcom článku nájdete ďalšie kroky na prekonanie fyzického komplexu.
Psychoterapia na prekonanie nosového komplexu
Ak máte pocit, že váš problém je príliš veľký a že máte niekedy dokonca pocit, že môže byť proti vám a že vám spôsobuje ďalšie a ďalšie problémy v iných oblastiach vášho života, musíte vyhľadať psychologickú pomoc u odborníka.
V psychologickej terapii bude pracovať s úpravou iracionálnych myšlienok a správania súvisiacich s nosovým komplexom, ktoré osoba predstavuje, aby ich zmenila za funkčnejšie a objektívnejšie. Pracuje tiež s cvičeniami na sebaúctu na podporu sebaprijatia a sebalásky, ktoré posilnia prijatie nielen nosa, ale aj akejkoľvek inej časti tela a vlastnej osobnosti jednotlivca. Aby sa to dosiahlo, psychológ tiež neustále diskutuje s psychológom o všetkých jeho aspektoch, ktoré nechcú predpokladať alebo akceptovať, a človek sa ich naučí vidieť z úplne inej perspektívy a samozrejme pozitívnejšej, ako to videli.
Tento článok je iba informačný, v časti Psychology-Online nemáme právomoc stanoviť diagnózu alebo odporučiť liečbu. Pozývame vás, aby ste sa obrátili na psychológa, ktorý sa bude zaoberať vašim konkrétnym prípadom.
Ak si chcete prečítať viac článkov podobných článku Mám komplex v nose: čo mám robiť? , odporúčame vám vstúpiť do našej kategórie Osobný rast a svojpomoc.